В настоящее время Zumba fitness является крупнейшим брендом фитнес-индустрии.

Тренировки ZUMBA - это фитнес-вечеринка, где зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.

Высокая энергия ZUMBA тренировки, разнообразие латинских и мировых ритмов, экзотических мелодий Болливуда и Африки, ритмы хип-хопа, Танго и belly-dance — всё это делает ZUMBA эффективной интенсивной программой, сжигающей в зависимости от индивидуальных особенностей до 900 калорий за час.

Сальса с испанского переводится как "соус". И действительно, это музыкальное направление родом из Латинской Америки представляет из себя смешение множества стилей.

Сальса - такая разная и многогранная - очень быстро стала популярной по всему миру. Она сочетает в себе пуэрто-риканские, кубинские, колумбийские и другие латиноамериканские влияния, включая поп, джаз, рок, R'n'B.

Сальса считается отличным способом для самосовершенствования, как внутреннего, так и внешнего. Она помогает раскрыться, сбросить внутренние оковы и избавиться от комплексов.

Strong Nation - функциональная тренировка, сочетающая в себе интервальные нагрузки, упражнения с весом собственного тела и музыку.

Легко запоминающиеся связки упражнений могут включать в себя не только "классические упражнения" - отжимания, приседания и пр., но и даже элементы боевых искусств.

Тренировки Strong Nation идеально подойдут тем, кто хочет заниматься интенсивно и эффективно, но при этом не скучать. При регулярных тренировках ты почувствуешь изменения в своем теле даже быстрее, чем ожидал.