ШПАГАТ
PLAYSHPAGAT
PLAYSHPAGAT
Шпагат- статическое упражнение на растяжку мышц ног. Регулярное выполнение упражнений на растяжку улучшает подвижность суставов, что полезно для общей физической формы. В контексте спорта и физической культуры, тренировка гибкости может помочь в предотвращении травм.
Анна Сайфутдинова
Инструктор по направлению ШПАГАТ
Дипломированный специалист Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA.
Дипломированный специалист Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA.
Шпагат — это не только элемент гимнастики, но и символ гибкости и упорства. Достижение идеального шпагата требует терпения и регулярных тренировок.
Начните с разминки, уделяйте внимание растяжке мышц ног. Постепенно увеличивайте интенсивность, и результат не заставит себя ждать!
Не забывайте о правильном питании и отдыхе, они облегчают процесс.
Успехов в тренировках!
Начните с разминки, уделяйте внимание растяжке мышц ног. Постепенно увеличивайте интенсивность, и результат не заставит себя ждать!
Не забывайте о правильном питании и отдыхе, они облегчают процесс.
Успехов в тренировках!
НАШИ ТАРИФЫ И РАСПИСАНИЕ
Записаться на занятие
Форма предварительной записи
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Фитнес клуб находится рядом с метро ВДНХ, Алексеевская и Выставочный центр
Ракетный бульвар, д. 16
Бизнес-центр "Алексеевская башня", 3 этаж
Ракетный бульвар, д. 16
Бизнес-центр "Алексеевская башня", 3 этаж
Будние дни: с 7:00 до 23:00
Выходные: с 8:00 до 23:00
Выходные: с 8:00 до 23:00