▶ STRETCHING
PLAYACTIVE
PLAYACTIVE
- StretchingНазвание тренировки произошло от английского слова «stretch» («растягивать»). Данную систему упражнений разработали для того, чтобы расслабить мышцы. От занятий спортом мышцы получают микротравмы. Чтобы они заживали быстрее, необходимо их растягивать.
Стретчингом можно заниматься в любом возрасте. Занятиям необходимо уделять хотя бы 2 часа в неделю.
Занятия развивают гибкость, растягивают сухожилия и мышцы, расслабляют все тело. Нет ограничений по возрасту и физической подготовке.
Анастасия Соловьева
Инструктор по направлению STRETCHING
Дипломированный специалист VP Fitness Consulting
Дипломированный специалист VP Fitness Consulting
STRETCHING
🌟Растяжение мышц, а также повышение гибкости и подвижности суставов.
🌟 Сохранение здорового диапазона движения в суставах - важный показатель здоровья и эффективности тренировок.
🌟 Улучшение кровообращения и уменьшение напряжения в мышцах.
🌟 Улучшение осанки, развитие координации и баланса.
🌟 До тренировки: увеличение диапазона движения, подготовка к физической активности, снижение риска получения травм.
🌟 После тренировки: помощь в расслаблении мышц и быстром восстановлении.
🌟 Снятие напряжения и стресса, улучшение психологического состояния.
🌟Растяжение мышц, а также повышение гибкости и подвижности суставов.
🌟 Сохранение здорового диапазона движения в суставах - важный показатель здоровья и эффективности тренировок.
🌟 Улучшение кровообращения и уменьшение напряжения в мышцах.
🌟 Улучшение осанки, развитие координации и баланса.
🌟 До тренировки: увеличение диапазона движения, подготовка к физической активности, снижение риска получения травм.
🌟 После тренировки: помощь в расслаблении мышц и быстром восстановлении.
🌟 Снятие напряжения и стресса, улучшение психологического состояния.
4000 ₽/месяц
650 ₽/занятие
650 ₽/занятие
STRETCHING
Расписание:
ВТ - 18:00 - 19:00
ПТ - 19:00 - 20:00
Записаться на занятие ВТ - 18:00 - 19:00
ПТ - 19:00 - 20:00
Записаться на занятие
Форма предварительной записи
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Фитнес клуб находится рядом с метро ВДНХ, Алексеевская и Выставочный центр
Ракетный бульвар, д. 16
Бизнес-центр "Алексеевская башня", 3 этаж
Ракетный бульвар, д. 16
Бизнес-центр "Алексеевская башня", 3 этаж
Будние дни: с 7:00 до 23:00
Выходные дни: с 8:00 до 23:00
Выходные дни: с 8:00 до 23:00